DOTT. RICCARDO VOTADORO

Psicologo Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

Terapeuta Certificato Schema Therapy

Padova e Online

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La psicoterapia in 3 passi

L'ABC della terapia: Capire a fondo, intervenire con metodo, consolidare il cambiamento.

A. La valutazione

Ogni percorso di psicoterapia inizia con una fase di valutazione approfondita. Attraverso colloqui clinici e strumenti diagnostici validati viene costruita una comprensione chiara del funzionamento psicologico della persona: difficoltà, modalità emotive e relazionali, risorse disponibili.

Questa fase permette di sviluppare un progetto terapeutico personalizzato, con obiettivi chiari e condivisi. Comprendere il funzionamento è il primo passo per poterlo cambiare.

B. La terapia su misura

Dopo la fase di valutazione, la psicoterapia prende forma in un percorso di trattamento strutturato. Ogni problema e ogni persona presentano caratteristiche specifiche: per questo il lavoro terapeutico viene sempre adattato alla storia, al funzionamento e agli obiettivi della persona.

Il trattamento è personalizzato, ma sempre radicato nelle evidenze scientifiche e nei protocolli terapeutici più efficaci. L’obiettivo è integrare metodo e individualità: utilizzare strumenti validati dalla ricerca, costruendo al tempo stesso un percorso unico per la persona che abbiamo di fronte.

C: Il follow-up

Una volta raggiunti gli obiettivi terapeutici, il percorso entra nella fase di follow-up. Questo momento è dedicato al monitoraggio dei cambiamenti ottenuti e al consolidamento delle competenze acquisite nel corso della terapia.

La persona prosegue la propria vita in modo più autonomo, con la possibilità di mantenere uno spazio periodico di confronto e riflessione, utile a verificare l’andamento nel tempo e a sostenere la stabilità dei risultati raggiunti.

Trattare un sintomo

I sintomi possono essere trattati efficacemente con psicoterapie basate su evidenze scientifiche. Il lavoro terapeutico è orientato al recupero di un equilibrio emotivo stabile.

Ansia e Panico
Depressione e d. bipolare
Ossessioni e compulsioni

Minority Stress

Le persone LGBTQIA+ possono affrontare forme specifiche di stress legate a stigma, discriminazione e invisibilità. La psicoterapia offre uno spazio sicuro per comprendere queste esperienze, rafforzare l’identità e sviluppare risorse di benessere.

Ansia sociale
Fobia interiorizzata
Relazioni e sessualità queer

Lavoro sulla personalità

Quando le difficoltà riguardano modalità profonde e ricorrenti di pensare, sentire e relazionarsi, la terapia si orienta su un lavoro più profondo sulla personalità. Attraverso la Schema Therapy è possibile comprendere e modificare schemi emotivi radicati che influenzano la vita quotidiana.

D. Narcisistico
D. Evitante
D. Dipendente

Monitoraggio digitale

Quando utile, il percorso può includere strumenti psicodiagnostici validati e semplici strumenti digitali per il monitoraggio dei sintomi. Questo permette di seguire nel tempo l’andamento del benessere psicologico e orientare il lavoro terapeutico in modo chiaro e mirato.

Terapia di coppia

Quando la relazione attraversa momenti di crisi o distanza, la terapia di coppia offre uno spazio strutturato per comprendere i conflitti, migliorare la comunicazione e ricostruire un equilibrio nella relazione.

Comunicazione
Conflitti
Separazione

Lavoro d'equipe

l percorso psicoterapeutico può integrarsi con il lavoro di altri professionisti. La collaborazione con figure come psichiatra, nutrizionista o esperto di mindfulness permette di costruire un intervento coordinato e più completo.